• ¿Ir al psicólogo no es algo solamente para "locos"?

• En primer lugar habría que aclarar a qué se refiere la definición de "locura", qué es lo "normal" y qué es lo "patológico".. si bien existen criterios diagnósticos psiquiátricos,  esta frontera es francamente difusa. La asesoría psicológica en sí, sin embargo,  no se dirige a patologías psiquiátricas graves, (como puede hacer un psiquiatra o un psicólogo clínico especialista) sino que es un servicio profesional para gente con dificultades o problemas en su vida que merman su calidad de vida y requieren un apoyo psicológico profesional, por ejemplo: ayuda para afrontar el estrés, aprender a relajarse, hablar en público, ser más asertivo, vencer miedos o timidez, problemas familiares, problemas de pareja, dificultades para conseguir objetivos personales o “ponerse en marcha”, problemas de ansiedad, superación de un trauma personal, periodos de crisis vitales..etc.

• Es un servicio muy caro, sólo para "ricos"..

• Normalmente mucha gente suele invertir dinero en su cuidado personal sin necesidad de “ser rico”: vamos a gimnasios, al peluquero, al “spa”, a clases de yoga, a la piscina.. La asesoría psicológica es un servicio , como los anteriores, enfocado al bienestar personal, pero no al físico, sino al bienestar mental. Las tarifas de las sesiones no son en absoluto prohibitivas, y los beneficios pueden ser realmente muchos en lo que se refiere a mejora de la calidad de vida.

•  No sé si podré contarle mis problemas a un extraño.

• Es normal que antes de la primera sesión alguna gente se sienta inhibida, pero hay que tener en cuenta que un psicólogo es un profesional preparado y  colegiado que se rige por un código deontológico profesional (el código deontológico del psicólogo) y se respeta siempre una absoluta confidencialidad entre psicólogo y cliente. No se trata de simplemente un desconocido que te da un consejo, o con quien te desahogas - esto lo puedes hacer con un amigo-  sino que se trata de un especialista con amplia formación en ayudar a las personas a buscar soluciones, una guía para conseguir un cambio positivo que mejore la calidad de vida. La relación entre el psicólogo y cada paciente es estrictamente confidencial.

• ¿Cómo sé si un psicólogo podrá ayudarme en mi problema?

• No lo sabrás hasta que no lo pruebes. A veces cuando tenemos un conflicto tener una visión imparcial y diferente nos puede ayudar, y más aún si es de un profesional. Asesórate. No dudes en preguntar todas las dudas que tengas al respecto antes de pedir cita. Incluso puedes asesorarte para encontrar profesionales especializados en el tipo de problemática concreta que te afecte ( ansiedad, terapia familiar, problemas alimenticios, problemas sexuales, de adicción, dificultad para superar una ruptura.. etc.) Infórmate también de la orientación teórica que creas más conveniente para tu caso, pide inicialmente toda la información que precises sobre el tipo de consulta que necesitas, el psicólogo se encargará en su momento de pedirte también toda la información que él necesite para ayudarte en la superación de tu problema.

   

   

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En definitiva, si te resulta difícil salir de un bache, superar un problema, no sabes cómo lograr un cambio, o qué más hacer frente a un conflicto o un problema que se repite una y otra vez, no dudes en consultar un profesional. Estamos aquí para eso.