Test: Satisfacción vital.

Evalúa tu nivel de satisfacción en diferentes áreas vitales.

Control de estrés: Ejercicios de respiración y relajación.

Ejercicios básicos de respiración profunda paso a paso.

Ejercicios de Relajación progresiva. (audiovisual)

Videos sobre psicología.

Documentales sobre temáticas relacionadas con la psicología.

Técnicas de Asertividad.

 

Resúmen sobre qué es la asertividad y que técnicas podemos usar para una comunicación asertiva